今日からできる！きれいになるための小さな５つの習慣
美人は１日にしてならず。
きれいな人を探すのが好きな、ちゃかもです。
インスタできれいな人をひたすらフォローしてただ眺める！うん、癒される。
通勤時間とかもついついきれいな人を探しては目で追ってしまいます。そして思うのです「ああ、わたしもきれいになりたいな」と。笑
というわけなので、今日からきれいな人がやっている習慣をマネしたいと思います。
美は１日にしてならず
きれいになるためには、やっぱり日ごろの習慣が大切なんだなって最近になってようやく実感しはじめました。
わかってはいるんですよ？わかってはいるんですけどね～（自分にあまあまだな）
そして今の私は、「まあいっか」の積み重ねが全身に溢れ出ていますっ！どやっ
きれいになるための小さな５つの習慣
１．健康的な体型の維持
きれいな人は適度な運動を習慣にしてますよね。そして、美人はみんなヨガをしている説なのでとりあえずユーチューブでも見ながら好き勝手に自己流ヨガを始めてみます。
目指すは、出るところは出て締まるところは締まってるメリハリボディ！！！
２．食べ物に気を使う
「YOU ARE WHAT YOU EAT」あなたはあなたの食べたものでできている。
理想の朝ごはんは？
やっぱり和食がいいですかね。朝ちょっと早く起きて素敵な朝食を食べに行くのも憧れますね。
今の現実は？
食べたり食べなかったり。めんどくさい時は、１０秒チャージで午前中をしのぐ。
理想のランチは？
ダイエットのためにも月～木はバランスのいい手作り弁当。金曜日は１週間のご褒美においしいランチを食べに行く。
今の現実は？
８００円～１０００円くらいならまあいっかと毎日先輩と外食。
理想の夜ごはんは？
つくりおきに挑戦したい。理想はMUJIカフェみたいなおがず。
今の現実は？
一応夜ごはんは頑張って作ってるけど、品数が少ない。彼のためにも栄養バランスももう少し考えたい。ごめん。笑
３．毎日のおしゃれを楽しむ
これがほんとにできない！シンプルだけどおしゃれに見える人にすごい憧れます。
４．正しい姿勢で生活する
きれいな人は姿勢がいい！！！で、姿勢が悪いと太りやすくなるらしい。オフィスでパソコンに向かってるとついつい姿勢が悪くなりがちなので気をつけます。
５．教養を高める
これ！１番はこれ！！豊かな教養のある人って知的で、魅力的に見えますよね。「飽きられる美人」と「飽きられない美人」の差はここなのかなと思いました。内面からキラキラオーラが溢れでる人になれるといいな。
８月にやりたい７つのこと
「いつかできることは、すべて今日でもできる。」
ミシェル・ド・モンテーニュ
偉人たちの名言がぐさぐさ突き刺さる今日この頃。どーも、ちゃかもです。
８月だよ〜う。毎日暑すぎるよ〜う。
今月から毎月７個やりたいことを選んでやっていきたいと思います。７個にしたのはラッキー７の７ってことで！
８月にやりたい７つのこと
１．プールに行く
彼がプールに行こうとうるさいのでリストに入れてみました。痩せたら行こうと言い続けた結果、私も彼も３キロくらい体重が増えてしまいましたが諦めてただただ楽しみたいと思います。
２．１人映画に行く
したいと思いつつ後回しにしていたので今月こそは行きます。なに観ようかな～。
３．夏っぽい本を３冊読む
最近日比谷シャンテの本屋さんがめちゃくちゃお気に入りなんですが、夏に読みたい本コーナーがあったのでそこから選ぼうと思ってます。
４．ダイエットを始める
うん、いい加減やろう。
５．瞑想を日課にする
だいぶ前に瞑想の本を買ってみたので今月から実行します。
６．お気に入りのスポーツウェアをゲットする
ダイエットのために。まずは形から入るタイプです。
７．花火をみに行く
７月は２回花火大会に行ってきました。８月にもう一回くらい花火みたいな～。
どれも前からやろうやろうと思いつつ実行できてなかったことなので、今月こそはやろうと思います。
２０１８年にやりたいこと３０
こんにちは、ちゃかもです。
今年も残すところ約５ヶ月ですね。毎日同じことばかりしていると、あっという間に老けていくらしいですよ！！！（あれ？最近のわたしのことだな...）
ということなので、２０１８年にやりたいこと３０を考えてみました。
新しい世界に飛び込む習慣を
社会人になってからいつも比べるのは大学生だったあのころの私。大学で毎日新しいことを学んで、バイトしたお金でやりたいことやって、海外に住んでみたくてアメリカに語学研修に行ったり、韓国語の勉強がしたくて韓国に交換留学に行ってみたり「考えるより先にやりたいことはやってみる！」、「やって後悔するよりやらないで後悔するほうがいやだ！」と思ってたのに。
最近の私は思い腰がなかなか上がらず、後回しにする癖がつきすぎた。その結果、同じことの繰り返しでマンネリ気味になる毎日。
あのころの私を取り戻そう！いや、むしろあのころの私よりわくわくとときめきに溢れる毎日を送ろう計画スタート！！！
２０１８年にやりたいこと３０
なんとなく思いついた順に。
０１．プールに行く
０２．夏っぽい本を読む
０３．秋っぽい本を読む
０４．冬っぽい本を読む
０５．犬とドッグランに行く
０６．お気に入りのスポーツウェアをゲットする
０７．どこでもいいから家族旅行に行く
０８．彼と２人で温泉旅行に行く
０９．ダイエットする
１０．花火をみに行く
１１．おしゃれなカフェを発掘する
１２．ピクニックに行く
１３．山に登る
１４．プラネタリウムに行く
１５．１人映画に行く
１６．ルーフトップバーに行く
１７．実家にいっぱい帰る
１８．おいしいラーメン屋さんを見つける
１９．瞑想を日課にする
２０．開脚１８０度できるようになる
２１．スカイバスに乗る
２２．叙々苑に行く
２３．アヒルボートに乗る
２４．犬に可愛い洋服を買う
２５．有給を使っておばあちゃんと映画を観に行く
２６．築地デートをする
２７．一日中ごろごろしながらひたすら海外ドラマを見る
２８．レンタルサイクルでサイクリングをする
２９．本を３０冊読む
３０．「BOOK AND BED TOKYO」に行く
残りの２０１８年後悔しないように楽しまないと
今年もやりたかったこと、やろうやろうと思いつつ後回しにしてたことを書いてみました。ただただやりたいことを考えるってすごい楽しいですね。最近この感覚を忘れてた気がする。
ちゃかものプロフィールとこのブログについて
はじめまして、ちゃかもです！
２０１８年夏、３０歳になりました。３０歳になった感想、、、え？もう２０代終わっちゃったの？嘘でしょ？！
一瞬一瞬を大切にできてたのかな？ちゃんとわくわくしてたかな？このままどんどん歳とって「自分の人生が大好き」って心から言えるのかな？
たった一度の人生、限りあえる時間をどう使うかは自分次第だなと改めて実感しました。
なので！！！
「めんどくさい」「お金ない」「時間ない」
自分に言い訳するのをやめるために今日からブログを始めることにしました。
みんなでわくわくとときめきに溢れる毎日を共有しませんか？
このブログを書いている人
ちゃかものプロフィール
１９８８年生まれ しし座 東京在住
日比谷で働くOL
家族が大大大大大好きな一人っ子
２０１７年２月１４日に４歳年上の彼と結婚
好きなこと
映画・海外ドラマをみること
本を読むこと
旅行に行くこと
ふらっとお出かけすること
おいしいものを食べること
大好きな家族と過ごすこと
このブログについて
どんなブログ？
やりたいことを全部やるために作ったブログ。
ブログを始めようと思ったきっかけ
同じことの繰り返しで、マンネリ気味な毎日にさよならするため。
ブログの目標
読者登録：１００人
みんなでわくわくとときめきに溢れる毎日を共有したい
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